为避免学生课业负担过重，学生睡眠时间不足，影响学生的健康成长和课堂教学质量，根据《省教育厅关于转发教育部办公厅加强中小学生睡眠管理工作的通知》（苏教办基函〔2021〕29号）的要求，倡导“全面发展”的素质教育理念，结合我校实际，制定以下方案。

一、建立科学安排学生作息时间的长效机制

1、强化职责。切实履行落实学生作息时间的管理职责，完善工作机制，从实际出发合理安排作息时间。

2、成立学校睡眠管理领导小组，校长是第一责任人，要切实履行好规范办学行为、加强学校管理的责任。

组长：沈涛  

副组长：周文婷、姚红霞、陈少华

组员：方琰、谢飞、朱燕、王莉、许文尧、各班班主任

二、保障学生睡眠时长，合理安排就寝时间

1、为保证学生充足睡眠时间，学校指导家长和学生制定作息时间表（建议学生22:00 前入睡），每天睡眠时间应达到9小时。

2、学校加强对作息制度实施情况的监督和指导，坚决制止违反规定擅自提早开展集体教育教学活动的行为，对违反规定的班级或教师予以教育，校领导工作小组将不定期对此项工作进行检查。

3、做好学生家长的宣传教育工作。通过家委会、微信平台、致学生家长一封信等形式宣传并引导家长督促学生按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。宣传教育活动，引导学生家长配合学校做好学生作息时间制度的落实，保证学生身心健康发展。

三、科学安排学校作息时间，加强学生作业管理

1、每天上午均安排4节课，下午安排3节课及1节综合实践活动课，严格执行课程标准，并保证每天安排阳光体育锻炼时间，体育课时得到充足保证 ，全面完成教学任务。

2、学校不要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，早上7：30-8：00之间弹性上学。对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，由家长提出书面申请，待批准后，学校提前开门，安排值日教师看护，学生在教室进行自习。

4、学校安排中午12：25至12：55中自习时间段让学生在教室内进行午休，保证充足的休息，投入到下午的学习。

5、放学后学校提供课后延时服务，时间为17：00-17：40。学生在课后延时间可以完成部分回家作业，教师对不能按时完成作业的学生进行针对性地帮助和辅导。同时还提供丰富的课程内容，丰富学生课余生活。

6、学校督促各年级各班级严格控制学生的课业负担量，提高课堂效率和质量。教师指导学生利用好自习课或课后服务时间，使学生（以中等水平学生完成作业时间为准）在校内基本完成大多数书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。