什么是健康？你了解健康吗？健康是人生幸福的源泉、健康是个人幸福的前提、健康是事业成功的保障、健康是家庭的幸福之源！4月21日，我校围绕“文明健康、绿色环保”主题，邀请苏州市疾病预防控制中心学校卫生科沈蕙科长为师生开展了《健康生活方式》知识讲座,从以下几个方面为师生普及了健康生活方式的重要性、健康生活方式的四大基石等相关知识。

1.在所有影响健康的因素中，生活方式是最可被控制且最有影响力的因素。

2.健康生活方式的四大基石---合理膳食。

3.健康生活方式的四大基石---适量运动。

4.健康生活方式的四大基石---戒烟限酒。

5.健康生活方式的四大基石---心理平衡。

为我们的健康，让我们一起践行健康生活方式：管住嘴，迈开腿；零吸烟，多喝水；好心态，莫贪怀；睡眠足，别过累；乐助人，心灵美；家和睦，寿百岁。