立定跳远是体育中考的选考项目之一，女生满分成绩从之前的178CM调整为190CM，男生从225CM调整为240CM，这就要求学生在平时练习的时候对技术动作的掌握更为重要了。

    针对这一项目，体育组的老师利用教研活动对如何改进立定跳远的技术动作进行了探讨，并对学生的在练习时会出现的各种问题进行了总结并提出了相应的练习方法。