2022-2023学年第二学期已经开学一周了，同学们纷纷从休闲的假期回归校园生活。有些同学会出现一下子不能很好地适应环境的变化、对寒假生活还有留恋、对学习要求的心理准备不足等症状。这些小烦恼可能影响着我们新学期的生活。在这里，让我们学习一些小妙招，调整心态吧！

学生专区

1.提前调整作息，适应校园生活

2.努力调节情绪，目标牵引行动

3.积极调适心态，迎接各类挑战

家长专区

孩子们上学一周了，不少家长松了口气，表示：孩子终于可以从懒散的假期中回到学习上了！但开学一周，有的孩子适用校园生活还存在一些困难，仍需要家长们对孩子的关注和引导。

1、及时了解孩子的心理状态

2、与孩子进行有效的情感交流。

3、家长也要放下手机，做到高质量陪伴